chenze 高强度间歇训练法，简称HIIT。这种方法在短时间高质量的脂 肪和卡路 里燃 烧非常适合现代人的生活方式。以下8个动作，每个动作10-30次（约1分钟），根据自己情况可以重复多次！！（其中的跳跃动作量力而行）动作简单，男女都适用！
西装混着穿才是高逼格
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2016年4月27日 下午5:53
曾经的土气少年，成功逆袭，亮瞎你的眼
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2016年4月28日 下午5:20
