chenze 今天为大家带来图解9动作，一目了然，不同的动作针对练习不同的身体部位。背阔肌，胸肌，大腿，腹肌，臀部，肩膀，手臂…..想练哪里练哪里，一些需要哑铃健身椅等，一些徒手练习即可，超全面！
据说他是深圳翘臀MB，活儿无人能敌~
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2016年4月9日 下午4:01
男色写真的正确拍摄方法~闷骚+王之藐视+一大坨~
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2016年4月10日 下午4:11
