chenze 双人徒手健身：这组动作训练了全身大部分的肌肉群，如图一训练Plank，二训练Row划船，每个动作做15次左右，做3~4组。小伙伴两人轮流互换位置，都能得到充分的锻炼。
来了个丁香般的男孩~
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2016年4月8日 下午3:54
据说他是深圳翘臀MB，活儿无人能敌~
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2016年4月9日 下午4:01
