不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别

不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别

你,

有梦么 。

或者

你曾经有过梦想么?

我们每个人都在生命中的某一个时刻里许下一个或者几个愿望,但是随着时间的推移,你的梦想实现了么?

如果许下没有兑现,或许你需要一个计划和目标。就像本期主人公寿晓威,用了5年时间完成了自己最初的梦想。

不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别【微博:寿晓威_Will】

本期型男档案:

身高:175cm

体重:82kg

三维:胸围112 腰围78 臀围100

职业:S+健身工作室创始人

爱好:健身 唱歌

接近而立之年的晓威在自己24岁的时候在自己的笔记本上写下一个梦想:拥有自己的健身工作室。

如今29岁的他,已经是一位健身工作室的创始人。五年的时间说短也不短,说长也不是一个漫长的时间,只是从许诺到实现的那一条汗水之路。

不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别【微博:寿晓威_Will】

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而今天,我们就和他聊聊关关于他梦想的那些事,一个热爱健身的少年做了什么才实现了自己的梦想。他为什么有这样的梦想呢?

——访谈伊始——

不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别【微博:寿晓威_Will】

关于梦想

小编:你的姓氏很少见啊,很多人都会对你的姓氏很好奇吧。

晓威:是啊,蛮多人都会问我姓氏的由来,但是我觉得这个姓很普遍,我们家哪里姓寿很普遍。

小编:看到你的职业写到你是一名健身工作室的创始人,那么你也应该是健身教练吧,你是从什么时候开始接触健身的呢?

晓威:我从接触到真正开始其实中间时间蛮长的,最开始接触是在我18岁的时候,而真正开始健身应该是在24岁,我现在健身已经有5年时间了吧。

小编:为什么会选择成立一家健身工作室呢?

晓威:有一个自己的健身房或者工作室就是一直以来的梦想。

不完成自己梦想的人生,和咸鱼有什么区别【微博:寿晓威_Will】

小编:什么时候开始有了这样的梦想呢

晓威:应该是开始健身没多久,当时就想毕竟自己也喜欢 可以当作自己的职业岂不是更好?

小编:等会,你健身5年了,24岁开始健身,那你现在岂不是快30了

晓威:是啊,我90年出生的。

小编:果然健身会让人变得精神和年轻。

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关于目标

小编:作为一名健身工作室的创始人,或者说一个健身教练,你觉得健身给你带来了什么呢?

晓威:生活上 精神上 身材上 都发生了不小的改变。

小编:那些方面发生了改变了呢?

晓威:生活上变得更加充实,知道自己该去做什么,不该做什么 。

小编:因为空闲时间都在健身房中度过了么

晓威:哈哈,有道理。

小编:是什么原因让你爱上了健身呢?

晓威:因为以前很瘦啊,大约才120斤左右,通过锻炼发现变化挺大的, 慢慢的开始就成了生活的一部分。

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小编:其实很多伙伴都想拥有更好的身材,但是更多的人都坚持不下来,你有什么建议么?

晓威:设定一个目标,找到自己坚持下去的动力。

小编:一般该怎么设定一个目标呢?

晓威:比如说你在追求一个女生时候被嫌弃太丑没气质 这个时候你可以通过健身让自己变得更好啊。

小编:这个很是清奇啊,如果想拥有一个好身材要做到那几点呢?晓威:坚持,并且自律。

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其实大家应该还记得上次的采访让小编变得有些崩溃,所以小编一直在问每一个采访对象有有关于健身的小建议,本期小编终于得偿所愿,给大家问到了几个小建议。希望夏天到来之前,你能拥有一个好身材。

一些健身的小建议:

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Q:要拥有一个好身材,在饮食上有什么禁忌呢?

A:比赛的时候会比较苛刻,平时相对吃的干净点。比方说不是很建议吃外卖,最好可以自己准备饮食。那整体饮食来说要比较清淡,太重口味的食物不建议吃。

Q:那有什么建议的饮食呢?

A:肉类的话尽量选择鸡胸肉,牛肉,鱼肉,虾之类。主食可以吃些粗粮 红薯玉米土豆燕麦之类的,但也不是绝对的,米饭不要过量当然也是很好的 。

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Q:有什么最好不要吃的食品呢?

A:如果想要体脂低,碳水尽量高热量尽量少吃,甜食也少吃。

Q:运动减肥有什么需要注意的么?

A:注意两点,也就是管住嘴,迈开腿。个人建议力量训练还是关键,再配合一些强度中等的有氧。比方说控制在40分钟的爬楼或者椭圆机之类的。

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