腹肌君
器械腹肌动作粗腰？那就做自重训练
五个腹直肌 + 四个腹外斜动作
男女通用，居家必备
动作一：腹直肌
动作二：腹外斜肌
动作三：腹直肌
动作四：腹外斜肌
动作五：腹直肌
动作六：腹外斜肌
动作七：腹直肌
动作八：腹外斜肌
动作九：腹直肌
— END —
那个桌子上摆了3根假JB的帅哥原来是他
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2017年9月1日 上午11:29
高颜值+好身材+多金+涉猎广泛，为什么这是别人的人生？
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2017年9月1日 下午3:33
