谁说成都只有0?这位肌肉教练猛的一批

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  • 谁说成都只有0?这位肌肉教练猛的一批
说起成都这个新一线城市
我们首先想到的就是美食和网红打卡地
此外在网友眼里,成都还是0的聚集地
不过大家可不要因此产生误会
其实成都还有很多肌肉直男让妹子们舔屏
比如今天要给大家介绍的这位
光看他的颜值
你会以为他是谁家的小可爱

谁说成都只有0?这位肌肉教练猛的一批

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而视线来到他的身材
你会被他跟可爱脸完全不搭的肌肉折服
这么劲爆的身材简直就是传说中的
“正太脸,金刚身”啊

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小哥名叫陈书恒,1994年生

跟其他一些成都男生仙气有点重不同

小哥浑身都散发着强烈的阳刚气质

尤其是这身肌肉更是撩妹无数

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小哥目前是一名传统健美运动员
平时也会做教练给会员带课
别看小哥年纪不大
他却获得过四川传统健美比赛的亚军
属于新生代健美牛人

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因为长相帅气,肌肉又好
目前他还是某健身品牌的推广大使
非常受金主们的青睐

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94年的肌肉巨无霸
身材到底能有多好呢?
我们先来看看他的体脂率
从他平时晒的健身自拍照不难看出
他的体脂率不超过10%
可谓青筋暴露,像被榨干的感觉

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粗壮的手臂是猛男的标配
前段时间小哥量了一下自己的臂围
竟然超过了47厘米
简直要逆天了

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评价男生身材好不好
怎么能少了肌肉腿的部分
小哥平时非常注重腿臀的训练
一看他的腿就知道他是圈儿里的狠角色
“大佬,你好”

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不过,大家知道么
其实小哥浑身上下
最性感的部位是他的背了
他晒的这几张图惊艳了所有人

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这就是标准的倒三角
背阔肌又宽又厚实
妹子们看了分分钟想抱住他吧

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男生怎样才能拥有性感倒三角呢?
下面是小哥的背部训练日常
共5个动作,每个动作12次*四组
大家来get下
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脸蛋帅气,肌肉超棒,气质阳刚
这样的爷们在成都真的太吃香了

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来源:型男驾到

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